如何在新一年度進行身型改造?

<<飲食篇>>

日期: 2021年1月10日 星期日 10am-12pm (香港時間) 1月9日 星期六 6pm-8pm (溫哥華時間)

• 改善身型的最重要元素

• 基本營養知識

• 飲食的誤解

• 改變身型可以進食什麼食物

• 是否適合進行低碳飲食或生酮飲食

• 控制卡路里是否重要

• 問答環節

• <<訓練篇>> 日期: 2021年1月17日 星期日 10am-12pm (香港時間) 1月16日 星期六 6pm-8pm (溫哥華時間)
  

• 改變身型最重要的元素

• 最有效的增加肌肉的方法

• 最有效的減少脂肪的方法

• 什麼是最有效的訓練計劃

• 力量訓練對身型改造的重要性

• 問答環節
  

兩場費用HKD 598

報名 📧 trainerkenneth.lo@gmail.com