人人都可以改變 只在乎你有幾想

「人人都可以改變 只在乎你有幾想」 以下是網上訓練學員 Pat Lam 的分享: 4月1日，我開始跟隨Kenneth教練去展開為期三個月的身型改造訓練入門。先說說我的成果，三個月內，我由150lbs 減到去134lbs ，腰圍減了三寸。 Kenneth是一位非常嚴謹的教練，佢以身作則，每天都在活出他在和你分享的一套訓練方法，包括如何去從飲食入手去改變你的身型以及為你度身定做一套訓練動作，每過一段時間就會根據你的進度表現再改良改進，進而教導你其實要改造身型不是單靠去健身就可以做到，還要配合每日的活動量、飲食、運動的頻率和量等都是成功的關鍵。這些都是Kenneth的 Online coaching 的一部分。所以每個人的coaching program都是獨一無二的。 而當中，我會說其實飲食才是身型改造的關鍵，有飲食，你的訓練才有意義。然後只要你遵從訓練的每一項要點，成功就指日可待。 Online Training 好需要你自己的自律，如果你覺得教練不在身旁就可以怠惰，那麼你不如不要開始。 Kenneth作為一位稱職的教練，只有你有疑問，聯絡他然後就會為你一一解答，並且給予你意見和鼓勵。 如果你也蠢蠢欲動想挑戰自己改善一下身型，我強力推薦你跟隨教練 Kenneth 去學習。前題是你喜愛魔鬼教練 😈。 作為教練的我，我並不是想要多一個學員。事實上，我希望能夠製造多一個成功的故事。 👉如果妳有興趣成為故事裡的主角的話，請電郵給我 Trainerkenneth.lo@gmail.com 網上訓練 | 私人健身訓練 www.trainerkenneth.com