#AskKenneth 87: Push-ups 掌上壓

掌上壓都要教？正是。尤其初學者。在一般健身室裡，並不是人人都識做掌上壓，他們的姿勢動作簡直不予置評。其次，掌上壓是 #街頭運動 之基本體能，每位訓練員也要以正確姿勢去作掌上壓。基礎便是一切！