#AskKenneth | Revenge 復仇
#AskKenneth | 運動最需要有「復仇」的心態。 什麼事「復仇」的心態呢？ 你不需要一個真正的對手， 而你真正的對手是你自己。 譬如上星期，你不能舉起的重量， 今個星期必須要做得到， 已經是一個復仇反省的心態。 上星期做不到的重量， 之後的一個星期， ...
#AskKenneth | Siu Ching's 12-weeks Body Composition Transformation
Siu Ching 是一個欖球運動員。 我們都是隸屬同一個球隊。 當她主動找我作他的教練的時候， 我想他她必定試過很多減肥方法方法， 但一個也不能成功， 所以她最終找我作為她的教練。 以下是她的分享： 當她開始訓練的時候， 我已經對她很有信心。 因為她的回覆非常快捷，...
